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Entspannungstherapie und
Körperwahrnehmung Eine gute Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit hilft, den Körper gesund zu halten und dem täglichen körperlichen oder psychischen Stress begegnen zu können. Ziel ist, körperliche
Spannungszustände selbst aufzuspüren, bevor sie zu Schmerzen führen, und eine
Wohlspannung herbeizuführen. Manchmal bedeutet dies, Muskelanspannung zu
senken, manchmal, sie zu erhöhen, Diese Therapien eignen sich
besonders auch bei psychosomatischen Erkrankungen. ![]() ![]() ![]() |